Ростислав Яцун

🔶 Помилки 3
Тренування «жирної» частини, щоб вона схудла. Якщо ви тренуєте спину, біцепс, прес, ноги … То ви тренуєте м’язи ніг, спини …, а не жир навколо м’язів. Цільова м’язова група не буде спалювати жир там де ви захочете. Але якщо ви будете наполегливо тренуватися то під шаром жиру виростуть м’язи і частина тіла буде здаватися ще «жирніше». Жир спалюється раціоном — тренування розвивають м’язи.