Ростислав Яцун

🔶 Дуже часто в спортзалах бачу хлопців і дівчат із зайвою вагою, які качають (роблять вправи з вагою) конкретну частину тіла в надії , що вона схудне. Велика помилка! Качаючи ноги ви не будете спалювати жир на ногах, ви стимулюєте ріст м’язів ніг. Жир залишиться на місці, а нога стане більше. Це відноситься абсолютно до всіх частин тіла. Хочете , щоб згорів жир — виправіть раціон.