Яцун Р О книга

🔶 Помилки. 4.
Вода. А чи схуднете ви від води? Ні звичайно. Хто це придумав? Але вода найважливіший елемент живлення. Нормальне травлення, самопочуття, робота мозку, настрій … так ви навіть не уявляєте скільки проблем можна виправивши просто попивши води. Іноді я дивлюся на людину які запиває таблетку водою, і розумію. Зараз йому стане краще, не від таблетки — а від води. Пийте воду завжди. Відкинувши підрахунки — і складні міркування — тому хто це читає потрібно випити 1.5 літри води в день. Як себе привчити? Дуже просто — вранці витягли пляшку води, поставили на видне місце, підписали «субота», і спостерігаєте за тим як вона випорожнюється. За пару днів, ви втомитеся від недопитих пляшок на столі, і почнете допивати. Пийте воду-любіть себе.