Яцун Р О відгуки

🔶 Помилки 8
Горіхи. Вони корисні … це знає кожен. Але у горіхів є одна проблема. Вони не об’ємні але калорійні, тобто не дають почуття насичення, і якщо не взяти під контроль кількість, то вся користь валиться у вас на боках .Особливо частий випадок це «горішки під пиво». В такому випадку ви отримуєте 200 калорій від півлітра пива, і 600 калорій від 100 грам арахісу. Виходить що горіхи внесли в 3 рази більший внесок в проблеми з вагою, ніж пиво. Врахуйте — 600 калорій це повноцінний обід, а він залетів між іншим. Будьте уважні .